Kurse in Kleingruppen

Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht Dir Dich mit den körperlichen Veränderungen, mit emotionalen Schwankungen und der neuen Rolle als werdende Mutter auseinanderzusetzen. Im Yoga findest Du Zeit, mit Deinem Baby in Kontakt zu treten und die Bindung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Eine regelmäßige Yogastunde bietet Dir eine Auszeit vom oft hektischen Berufs- und Familienalltag - und macht ganz einfach viel Spaß! Abgerundet mit Zeit für persönlichen Austausch, macht diesen besonderen Kurs in der Kleingruppe zu einer wertvollen Zeit der Vorbereitung auf die Geburt. 

​

Nächste Kurse:

• ab Mi. 30. September 18:30 - 20:00 Uhr 

• ab Mi. 09. Dezember 18:30 - 20:00 Uhr

jeweils 5 Termine (nicht in den Schulferien)

Ort: Altes Rathaus, 76297 Stutensee

Anmeldung über: VHS im Landkreis Karlsruhe e.V.

Personal Yoga

in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt. Aber gerade in der heutigen Zeit ist Frau oft eingebunden in Termine, Zeitdruck und Stress, und die Zeit für sich selbst kommt zu kurz. In dieser besonderen Lebensphase bietet Dir Personal Yoga einen geschützten Raum für Dich und Dein Baby. Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen oder Sodbrennen, können so ganz individuell berücksichtig und gelindert werden. Atemübungen und Meditation beruhigen das Nervensystem, sanfte Körperübungen kräftigen und bereiten Deinen Körper auf die anstehende Geburt vor. Die Termine werden so abgesprochen, dass sie in Deinen Tagesablauf passen und keinen zusätzlichen Zeitdruck verursachen. So kannst Du Deine Schwangerschaft durch Yoga entspannt und in vollen Zügen genießen.