"Leistung neu definieren"
Unter diesem Motto begleitet Yin Rebel Menschen, die sich körperlich neu orientieren müssen oder wollen. Mit Achtsamkeit und fundiertem Wissen entsteht ein Raum, in dem ein neues Verständnis von Stärke und den eigenen Grenzen wachsen kann. Im Mittelpunkt steht herauszufinden, was sich im Hier und Jetzt gut anfühlt, was möglich ist und was dem Körper langfristig guttut.
In den Einheiten bei Yin Rebel bedeutet Leistung nicht, das Maximum zu erreichen, sondern das Richtige für sich selbst zu finden. In einer unterstützenden Umgebung wird Bewegung an individuelle Bedürfnisse angepasst, um Stabilität, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper wiederzugewinnen. Egal, ob es um sanfte Wiederannäherung an körperliche Aktivität geht oder um eine bewusste Neuorientierung, Yin Rebel steht für nachhaltige, achtsame Bewegung mit Fokus auf das persönliche Wohlbefinden.
Redefining Performance
Moin, Hej & Hello, mein Name ist Jennifer Jasmin
Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Aber was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich neue Regeln aufstellt? Als Yogatherapeut, Psychoonkologe und Sportpsychologe begleite ich Menschen, die genau das erleben. Sportler, die nach einer Verletzung wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen möchten, oder Menschen mit chronischen Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen, die ihr Leistungsempfinden neu definieren möchten. In meinen Einzelstunden und Kleingruppen geht es nicht um Perfektion, sondern darum, die eigenen Möglichkeiten bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. Wachstum beginnt dort, wo wir lernen, mit unserem Körper und Psyche zu arbeiten, anstatt dagegen.
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