Jennifer Jasmin
Yoga Instructor
Herzlich willkommen
YIN YOGA │BUSINESS YOGA │PERSONAL YOGA │ SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Ich freue mich von ganzem Herzen, dass Du zu mir und auf meine Seite gefunden hast.
Schau Dich um und scheue Dich nicht, mich bei Fragen jederzeit zu kontaktieren.
Meine Yoga Einheiten eignen sich für alle, die einen Ausgleich von Körper und Geist anstreben,
sowie mehr Bewusstheit und einem Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags suchen.
Mein Ziel ist es die Wunder der Entspannung vielen Menschen näher zu bringen. Sei es durch Yin Yoga, Yoga Nidra
oder in Business Yoga Einheiten mit Entspannungstechniken, um auch stressige Situationen gekonnt zu meistern.
In den Pränatalen Kursen können werdende Mütter ihre Körper auf eine neue Art und Weise kennenlernen. Die Stunden bestehen aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen zur Geburtsvorbereitung und Meditationen zur Entspannung. Schwangerschaftsyoga kann Dir außerdem helfen Schwangerschaftssymptome, wie Kurzatmigkeit, Wassereinlagerungen und Verstopfungen, zu lindern und den Körper für die bevorstehende Geburt zu stärken.
Und für danach bietet ich Dir Postnatales Yoga an. Ungleich zur Rückbildungsgymnastik wird beim Rückbildungsyoga auf eine ganzheitliche Kräftigung von Körper, Geist und Seele geachtet, sodass frisch gebackenen Mamas, mit viel Kraft und neuer Energie, ihre neue Lebenssituation willkommen heißen können. Aber auch Mütter mit älteren Kindern können von den Kräftigungsübungen, besonders für den Beckenboden, und Entspannungen profitieren.
Im Personal Yoga Training gehen wir ganz auf Deine Bedürfnisse ein. Wir schaffen gemeinsam einen Rahmen, in dem Dein Körper gestärkt wird, Dein Geist zur Ruhe kommt und Du neue Energie für Deinen Alltag schöpfen kannst.
Wenn Du lieber an Workshops teilnimmst warten auch hier vielfältige Angebote auf Dich, wie zum Beispiel:
• Yoga für Anfänger • Beckenboden spüren und stärken • Atem- und Entspannungstechniken
• Anatomie und gesunde Ausrichtung in Asanas • Meditation und Achtsamkeit
Gerne unterrichte ich auch einen Workshop in Deinem Studio – schicke mir gerne eine Nachricht!
Es ist ganz egal welcher Grund oder Yogastil Dich zu mir geführt hat. Ich freue mich von Dir zu hören
und mit Dir gemeinsam eine spannende Reise zu Deinem Körper und Dir Selbst anzutreten.
Namasté
Jennifer
Yoga Therapy, Personal Training & Kurse
Bensheim & Karlsruhe
Personal Yoga
Personal Training im Yoga eignet sich besonders für Menschen, deren Bedürfnisse in Gruppen zu kurz kommen (z.B. Schwangerschaft). Ob Sie lieber am frühen Morgen praktizieren, mittags eine Pause
benötigen oder erst abends Zeit und Ruhe finden - Die Termine werden an Ihren Tagesablauf angepasst.
Kursstunden
Eine Auflistung der Yoga Stunden & Workshops von Oktober bis Dezember 2020 befindet sich im aktuellen Newsletter:
Hier klicken
Eine Probestunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.
Yoga Therapy
Yoga Therapy eignet sich um bei konkreten Symptomen oder Beschwerden die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Nach einem Vorgespräch werden die Stunden immer individuell gestaltet und es findet eine aktive Einbindung in den eigenen Heilungsprozess statt.
Yoga Therapy sollte immer als ganzheitliche Unterstützung zu einer ärztlichen Behandlung betrachtet werden.
